Cours de Hatha Yoga
Au Chesnay-Rocquencourt, à l’Embelie venez suivre des cours de Varma Yoga toute l’année
Suivez des cours de Varma Yoga (ou Hatha)
Au Chesnay-Rocquencourt, à l’Embelie
Mon enseignement vient du Varma Yoga qui est l’aspect subtil du Hatha Yoga.
J’ai été formée par Cyrus Fay, lui même disciple de Shri Mahesh, qui a fait connaitre le Hatha Yoga dès les années 50.
Le Varma Yoga est une pratique unique qui se distingue par son approche spécifique de la posture, basée sur l’activation des cinq souffles vitaux (prana), tels qu’ils sont décrits dans les textes traditionnels du yoga.
En portant une attention soutenue à ces souffles vitaux pendant les postures, le pratiquant renforce et stabilise ses postures avec un effort minimal, tout en favorisant une intériorisation plus profonde.
Cette méthode conduit naturellement à un état propice à la méditation, constituant ainsi un premier pas vers cette pratique spirituelle.
C’est une pratique accessible à qui n’a jamais fait de Yoga !
Les 5 souffles vitaux présents dans le corps
Apana, Udana, Vyana, Samana & Prana
Le Varma Yoga trouve ses fondements dans la science des marma (les points vitaux du corps), qui est une branche de la médecine Ayurvédique.
Cette intégration de la sagesse ayurvédique et yogique permet une approche holistique du bien-être, en alignant le corps, le souffle et l’esprit de manière harmonieuse.
Et pour la sécurité de tous
Voici une décharge de responsabilité pour le suivi des cours
Cette décharge est à télécharger, remplir, imprimer et signer. Vous pourrez me la remettre dès votre premier cours.