Marie B. 
 
2024-06-22
 
 
  
Les séances de Nirvana sont vraiment des moments de pures détentes dans une ambiance conviviale, bienveillante et très bien encadrées
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Audrey Lagrue 
 
2024-06-20
 
 
  
Je ne suis pas fan du Pilate et le yoga est trop compliqué pour moi mais cette découvert du Nirvana a été une révélation. A la fois dynamique et relaxant, cette pratique est simple et on voit les effets bien être rapidement. Le cours de Frédérique est top! Merci.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Anne Benguigui 
 
2024-06-19
 
 
  
J’ai trouvé dans le yoga nirvana l’activité que je cherchais depuis longtemps : un enchaînement de mouvements, en rythme et en musique, super délassant et tellement bénéfique pour soulager les petites douleurs et les tensions dans le corps. C’est une forme de yoga plutôt dynamique où on travaille sa respiration. On le fait en petits groupes, c’est convivial, et en plus Frédérique est super sympa et très pro. Je suis fan !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Michel Benazra 
 
2024-06-19
 
 
  
Super professeur et bonne ambiance
Essaye et c’est l’adopter
Du nirvâna on en redemande
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Virginie Nine 
 
2024-06-19
 
 
  
Pour moi le Nirvana a été une révélation! J’avais besoin d’une activité physique en douceur parce que je n’en pratiquais aucune et j’ai non seulement découvert l’énorme potentiel des bienfaits physiques mais surtout le bien être mental qui en a découlé, donc évidement je le recommande !!! Et Fred nous accompagne formidablement bien dans cette aventure!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Brigitte GRUNDELER 
 
2024-06-19
 
 
  
J’ai découvert le Nirvâna avec Frederique par hasard et le hasard a bien fait les choses. Je suis devenue addict! Frederique est un prof très à l’écoute, très pédagogue et qui vous met à l’aise tout de suite. Pas de performance!  Les cours sont une véritable synergie de la respiration, du mouvement et de la musique. Des enchaînements de mouvements inspirés du yoga et du pilates renforcent et tonifient le corps tout en procurant un état de calme profond.
On ressort du cours complètement apaisée et ressourcée.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 AMANDA MENARD 
 
2024-06-19
 
 
  
Une formidable expérience, un moment de pure détente .
Je recommande !
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Peggy Badet 
 
2023-12-08
 
 
  
On m'a fait la surprise de m'offrir ce cours courant novembre.
Frédérique est une prof très pédagogue et elle réussit à nous mettre à l'aise, à ne pas être complexé, et cela dès notre arrivée.
La séance m'a vraiment détendue et j'y ai pris beaucoup de plaisir ! Sans s'en rendre compte on travaille bien les muscles en profondeur.
Je recommande vraiment à tout le monde d'essayer au moins une fois pour se faire son idée !!!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 CECILE DIDELON 
 
2023-11-20
 
 
  
Nous avons découverte Frédérique sur le site internet de Nature et Découvertes, activités nature et détente. Cours d'introduction au yoga nirvana, moment très agréable, de détente et de bien être. A refaire. 🙂
  
 
  
 
 
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